10 perfekte Yoga-Pflanzen für Ihren Garten

Am 21. Juni ist Welt-Yogatag

Während Sie die Position des „herabschauenden Hundes” einnehmen, sehen Sie, wie hinter Ihnen der Wind mit den Ziergräsern spielt. Sie holen kurz tief Luft, saugen den Lavendelduft ein und schließen die Entspannung mit dem Sonnengruß ab. Yoga im Garten gelingt Ihnen einfach am besten, wenn Sie diese zehn perfekten Yoga-Pflanzen um sich haben.

Yogapflanzen für ihren garten pflanzenfreude.de

Bambus: Das sanfte Geräusch der Blätter im Wind und das schöne Grün des Bambus sorgen für Gleichgewicht im Garten. Setzen Sie die Pflanzen nebeneinander, beispielsweise als Hecke oder als grünen Akzent zwischen die Blühpflanzen. 

Lavendel: So riecht Entspannung. Lavendel ist ideal als Mini-Hecke, die an der Terrasse entlang führt, macht sich aber auch gut in einem Topf auf dem Balkon. Einatmen, ausatmen.

Ziergräser: Genau wie von Bambuspflanzen geht von Ziergräsern eine beruhigende Wirkung aus. Bei jeder Brise machen die Pflanzen ein leise raschelndes Geräusch. Außerdem ist es ein schönes Gefühl mit den Händen hindurch zu streichen. Schön direkt in den Garten oder in Töpfe gepflanzt.

Rittersporn: Die Schönheit der pastellfarbenen Blüten lässt Sie innehalten und die Natur im Hier und Jetzt wahrnehmen. Diese Blumen sind daher auch der ideale Fokuspunkt bei Balanceübungen. 

Seerose: Ein plätschernder Teich sorgt für eine entspannte Atmosphäre, in der Seerosen die Aufmerksamkeit auf sich ziehen. Eine gute Alternative für einen Teich ist eine große Schale oder ein Kasten mit einer Seerose gleich neben Ihrer Yogamatte.



Sonnenhut: Der Sonnengruß ist eine Sache, aber denken Sie auch an den Sonnenhut. Diese Blumen sorgen für ständigen Besuch von Schmetterlingen, das hilft Ihnen, sich daran zu erinnern, dass Sie auch noch eben die Schmetterlingsposition einnehmen könnten. 

Thymian: Diese Pflanze riecht einfach wunderbar. Legen Sie Ihre Matte neben den Thymian, um Ihren Übungen eine noch stärkere Wirkung zu verleihen, denn ein feiner Duft sorgt für ein positives Gefühl. 

Verbene: Noch so ein Schmetterlingsmagnet ist die Verbene. Die kleine Pflanze sorgt für einen farbenfrohen Akzent in den Töpfen und erleichtert es Ihnen mit sanftem Blick umherzuschauen. 

Clematis: Verstecken Sie eine kahle Wand oder den kalten Zaun hinter einer Clematispflanze voller Blüten. So sieht der Garten ein Stück natürlicher aus und Sie fühlen sich mehr im Gleichgewicht. 

Schmetterlingsflieder: Neben schönen Blüten verfügt der Schmetterlingsflieder über einen herrlich süßen Duft. Schließen Sie erst die Augen, um den Duft einzusaugen, öffnen Sie die Augen ganz langsam wieder und bewundern Sie in aller Ruhe die Schmetterlinge auf den violetten Blütenständen.  

Fertig mit allen Asanas? Entspannt und achtsam können Sie dann noch ein wenig auf die Natur blicken, die Sie umgibt. Namasté.