Im Einklang mit Körper und Natur

Die innere Entspannung durch den grünen Einfluss

Wann haben Sie sich das letzte Mal bewusst Zeit für sich genommen? Ohne Blick auf die To-Dos und Trubel im Kopf? Gönnen Sie sich einen Moment des Aufatmens und der Ruhe. Tauchen Sie ab in eine Oase der Entspannung und genießen Sie die wohltuende Kraft der Natur. Pflanzen helfen Ihnen gern dabei. Eine kleine befreiende Ideenanregung folgt sofort.

Yoga im Sommergarten - Tollwasblumenmachen.de

Entspannung im Grünen ist nachweislich gesund und fördert das gesamte Wohlbefinden. Ob Yoga oder Meditation, durch die Besinnung und physische Entspannung lässt sich das Wohlbefinden nachweislich enorm steigern. Um Ihre innere Ruhe zu finden, umgeben Sie sich mit Pflanzen, die als Energielieferant bekannt sind.

Anregungen für Orte der Ruhe und des Einklangs

Im Park, im Garten, auf der Dachterrasse oder auf dem Balkon: Grüne Oasen der Ruhe lassen sich auch in der Stadt an vielen Ecken finden oder auch selbst erschaffen. Gestalten Sie diese Orte harmonisch und energetisch ausbalanciert. Probieren Sie es aus und Sie werden feststellen, wie sehr sich Ihr Körper im Umgang mit und in der Umgebung von Pflanzen entspannt. Die Ruhe, die Sie nach einem anstrengenden Arbeitstag suchen, liegt also näher als Sie denken. Gönnen Sie sich also mit Ihren Pflanzen eine Auszeit. In kleinen geschützten Ecken erleben Sie Ihren Garten in ganz neuen Blickwinkeln.

Die Oasen der Entspannung

Um sich einen Ort der Entspannung zu schaffen, müssen Sie sich in der Umgebung wohlfühlen und frei von möglichen Störungen sein. Viele internationale Studien bestätigten immer wieder die positive Wirkung von Pflanzen auf  Körper und Geist. So schaffen angenehm duftende Pflanzen wie der Sommerflieder oder Lavendel eine Aromatherapie  für die Sinne. Das Wohlfühlprogramm durch blühende und grüne Pflanzen übernimmt den Rest. Eine grüne Gartenoase zur persönlichen Entspannung sollte unterschiedliche Pflanzen enthalten, auch ein kleiner Dschungel auf dem eigenen Balkon erfüllt diesen Zweck hervorragend. Im grünen Pflanzendickicht können Sie Ihre die Gedanken fliegen lassen und Ihre Energiereservoirs auffüllen. Kultivieren Sie Ihre eigene grüne Oase und gönnen Sie sich regelmäßig eine kleine Auszeit.